Sportolsz? Görcsöl a lábad? Számolj le vele!

A magnéziumhiány a leggyakoribb hiánybetegség a főként a nők körében. Érdemes odafigyelni, ha szeretnénk elkerülni a szívproblémákat, cukorbetegséget, izomgörcsöket és az ingerlékenységet. Egy egészséges felnőtt emberi szervezetben megközelítőleg 20–30 gramm van jelen a magnézium (Mg) elnevezésű ásványi anyagból. Ez a mennyiség egyenletesen oszlik meg a csontokban és a sejtekben. Az ideális szint könnyen lecsökkenhet [...] Related posts:

1. Terhességi magas vérnyomás – ne játssz vele!
2. Mindent a méhnyakrákról
3. Sportolsz reggelente? – Ezt edd, hogy formába lendülj!